除非意念已上身到意已能一感外動…..即能催身去應感外力……否則在體練的過程人一站動或不動……心態上都已應做要喚醒 [內意] 的心理準備……沒有其它選則也沒商量的餘地..……如以一個掤式而言…..除非你只滿腦子在想怎麼用這掤打人……..上抬之手不能只是手想去抬……..而是意須讓身知當該處後腎覺氣鼓到足時…….才是如水自浮舟的自然浮抬……..因太極的一投足一起手…..一開始若不習慣將令旗交給意帥來做統一指揮……自己打拳時手動腳伸……心雖會知道要輕舉輕放……但一遇緊張或突發……..身想保命的原始衝動還是會莫名就出現…….心在沒事時只會奴役去做自己想的…….但身未必就樂作…..如明已吃撐的九分飽……一見還有美食怎還會想在吃幾口的衝動?......又怎會有 [女人衣櫃永遠少一件]之說?........但心與身在狀況危急刻不容緩時……往往只是如同林鳥的命運…….心對身而言永遠只能共富貴…….且是靠奴役身來讓自己富貴…..就是不會與身共患難……心一緊張自己往往都已不知自己是心的腦一片空白…..只會讓身去摔….去挨…..去撞….去跌…..但等一回神一覺沒事了……..心的一付得意忘形自以為是的嘴臉又出來了.記得 [意氣君來 骨肉臣] 中的 [意氣]相信我…….古人指的絕不是 [心意]的意……是一種身不再依賴心而心不再操縱身…….又彼此融洽身心分明的 [太極意 ]
聽我說……現在人常不太願去清楚甚麼是心在打拳?……又怎樣打才算是身在打拳?……..心在打拳我又就不多講了…….現只要放眼一看…..怎樣滿腦想打人的……滿嘴拳經拳論的…….一肚歷史功蹟的……大概就已八九不離十了…….就是少有會先問:我這是在打個甚麼?.......當然……..身太極初或還是會讓人覺得較近在想像…..但只要不斷的培養 身 去不停的感覺……且讓它習慣不須依賴心想的獨立性思考…….就如讓身去感覺腎因呼吸而飽足的氣感……...慢慢的這種實感會強過[想]…….久身自會理所當然的記錄下來不會再起懷疑……這只是一種近西方式自我催眠的學習思考而已……
此時在下的手……又不能只是心想比著教者要求的姿勢而已……是意摧化著身有鬆沉如石沉缸的意念……這一浮一沉的強烈意念才是架構出一般人眼中的 [掤]…….但外人看不出的是……身體若已習慣讓意念催化去引而動……身為維持這一邊浮一邊沉的身體自然平衡……無形中又會產生一個維持平衡感的關鍵樞紐……那就是在腹…….而腹又是手舉腳起沉浮相應虛實自明後…….自然對應出來的氣感總部…….這在 [太極震] 三震中 身震的震源……對丹道功而言不須等到打拳架….而是一開始就需練的家庭作業……..所以古人的[氣沉丹田] 說跟本不需硬要學老道沉他幾沉才會沉……..由沉浮虛實自然對應出的氣當然就必往此走……如只要兩頭一線段就必有中…….又中必沉的如落葉歸根般自然……有時想故意沉…….還沉出個胃絞痛…..肚脹氣也說不定!.......既是自然的就不需去沉它…..要沉它的怎能叫自然?......而道法自然
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